Jump to content

اغذية غنية بالحديد

Recommended Posts

أول وأسهل حل مستعمل وينصح به من أجل

تجنب تفاقم مشكلة فقر الدم : اغذية غنية بالحديد ...

فهذا النوع من الأغذية يساعد الدم

ويزيد من نسب الحديد فيه ...

من هذه الأغذية نذكر :

اللحم الأحمر ، السمك ، الحليب ،

الخضروات كالسبانخ والجرجير ،

البيض ، الدجاج ،

البقوليات كالقمح والشوفان ،

الفواكه كالتمر والعنب والتفاح ... 

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Create New...